Гомілковостопний суглоб
Тейпування гомілковостопного суглоба - розтягнення, зв'язки
Положення під час нанесення
Лежачи (сидячи), гомілковостопний суглоб в нульовому положенні = стопа перпендикулярна нозі.
Процедура подачі заявки
1. Відміряйте стрічку GEM в I-образній формі від однієї сторони щиколотки до іншої і закруглите кути.
2. Приклеїти так звані. від середини з натягом, закінчити без натягу і застібнути.
3. Відміряйте наступну I-образну стрічку по стопі приблизно на 5 см вище щиколоток. Закруглити кути.
4. Приклеїти так звані. від середини з натягом, закінчити без натягу і застібнути.
5. Далі я обміряю стрічкою стопу, перехрещую на підніжці, закінчую на щиколотках. Закруглити кути.
6. Центр стрічки наклеюється на підошву, де 50% її буде перекривати вже наклеєну стрічку. Решта 50% необхідно приклеїти до шкіри. Приклеїти так звані. з середини переду легким натягом з перехрещенням на верхню частину стопи та застібнути.