Лікоть тенісний

Позиція застосування

Передпліччя руки вільне, зап'ястя зігнуте. Відміряємо і прикладаємо стрічку в цьому положенні.

Процедура подачі заявки

1. Відміряйте стрічку GEM від ліктя до зап'ястя і закруглите кути.

2. Наклеїти якір стрічки на тильну сторону кисті, при цьому зап'ястя зігнути і дуже легким потягуванням провести стрічку до ліктя. Закінчити анкер без натягу і запрасувати.

3. Відміряйте стрічку GEM довжиною близько 10 см і відріжте так званий. У стрічці закруглити кути.

4. Наклеїти якір стрічки, передпліччя витягнути перед точкою болю. Тримаючи кожну вилку в легкому натягу, злегка підніміть черевце м'яза і приклейте одну і іншу сторону V-образної стрічки. Нарешті, залізо.