Згорблена спина - діти

Позиція застосування

Сидячи, лопатки разом, плечі опущені.

Процедура подачі заявки

1. Підготуйте дві однакові довжини стрічки GEM і закруглите кути.

2. Наклеїти якір першої стрічки, не натягуючи на плече (по діагоналі - перехрестити стрічку через спину).

3. Правильно випрямити спину (лопатки разом, плечі опущені) і в цьому підготовленому положенні накласти стрічку з 50% натягом хрест-навхрест на спину. Приклейте кінець стрічки повністю без натягу і пропрасуйте.

4. Повторити ту ж процедуру з іншого боку спини.